El lanzamiento de martillo, también conocido como lanzamiento de martillo pesado, es una disciplina deportiva que combina fuerza, técnica y coordinación para lanzar un martillo de acero a una distancia máxima. Este evento, que forma parte del atletismo, ha sido practicado durante siglos y tiene sus raíces en las antiguas competiciones celtas.
En esta modalidad, los atletas giran en círculos y utilizan la fuerza centrífuga para impulsar el martillo y lanzarlo lo más lejos posible. Es una muestra impresionante de poderío físico y técnica precisa, y ha ganado popularidad en todo el mundo tanto como una disciplina deportiva profesional como una exhibición emocionante en eventos atléticos.
¿Qué es esta disciplina?
Historia del lanzamiento de martillo
La historia del lanzamiento de martillo se remonta a civilizaciones antiguas y tiene sus raíces en competiciones celtas que datan de hace más de 3.000 años. En aquel entonces, el lanzamiento de martillo no se practicaba como una disciplina deportiva formal, sino como una muestra de fuerza y valentía durante celebraciones y rituales.
A medida que el tiempo pasó, el lanzamiento de martillo evolucionó y se convirtió en una disciplina más organizada. Durante la Edad Media, se creó en Escocia, se celebraban competiciones conocidas como «hammer throwing» (lanzamiento de martillo), en las que los hombres lanzaban martillos de herreros reales. Estas competiciones estaban asociadas con festivales y eventos culturales, y a menudo se realizaban en campos abiertos o terrenos agrícolas.
A principios del siglo XIX, el lanzamiento de martillo comenzó a incorporarse en eventos deportivos más formales. En 1866, se llevó a cabo el primer campeonato de lanzamiento de martillo en Inglaterra. En ese entonces, los atletas utilizaban martillos reales, que pesaban entre 7 y 18 libras, y los lanzaban con una mano desde una posición estática. A finales del siglo XIX, se adoptó el estilo de lanzamiento con giros.
El lanzamiento de martillo se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos modernos en 1900 en París, aunque en ese momento la competencia estaba abierta solo a atletas masculinos. En los años siguientes, el deporte continuó creciendo en popularidad y se establecieron organizaciones internacionales, como la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF, por sus siglas en inglés).
¿Cuáles son las fases del lanzamiento del martillo?
Esta disciplina se compone de varias fases que son fundamentales para lograr un lanzamiento exitoso. A continuación, describiré cada una de estas fases en detalle:
