Salto de longitud: ¿Qué es y sus principales reglas?

El salto de longitud o salto en largo, es una disciplina atlética que combina fuerza, velocidad y técnica, ha cautivado a los espectadores y atletas durante décadas. Desde sus humildes orígenes en la antigua Grecia hasta convertirse en un evento prominente en los Juegos Olímpicos modernos, esta disciplina ha desafiado los límites humanos y ha celebrado a los atletas más destacados de la historia del atletismo.

Esta es una prueba atlética que requiere que los atletas recorran una distancia máxima en un solo salto, lanzándose al aire desde una tabla de batida y aterrizando en una fosa de arena. A primera vista, podría parecer una simple cuestión de saltar lo más lejos posible. Sin embargo, en realidad, el salto de longitud es una danza cuidadosamente coreografiada de fuerza, velocidad, impulso y precisión.

Para lograr un salto exitoso, los atletas deben combinar una carrera poderosa y explosiva, una tabla de batida perfectamente cronometrada, un despegue preciso y un vuelo controlado en el aire. Cada uno de estos elementos requiere una técnica meticulosa y un entrenamiento riguroso, junto con una dosis de habilidad natural y coordinación.

Las 4 fases del salto en largo

Compuesto por cuatro fases fundamentales, este deporte desafía a los atletas a superar barreras físicas y alcanzar distancias sorprendentes. Desde la carrera inicial, pasando por la batida en la tabla, el vuelo en el aire y finalizando con una caída controlada en la fosa de arena, cada fase del salto de longitud desempeña un papel crucial en el rendimiento global.

Área de competición

El área de competición donde se practica el salto de longitud es conocida como la pista de saltos o el foso de salto de longitud, es el mismo lugar donde se practica la prueba de triple salto. Esta área está especialmente diseñada para proporcionar un entorno seguro y adecuado para los atletas que realizan esta prueba. La pista de saltos consta de varias secciones clave.

En primer lugar, encontramos la tabla de batida, que es una superficie rígida y plana ubicada en el suelo al final de la pista. Esta tabla marca el punto de despegue para los saltadores de longitud. Generalmente, está hecha de material sintético o madera y tiene aproximadamente 20 centímetros de ancho y 1,22 metros de largo. La tabla de batida es el punto desde el cual los atletas impulsan su salto y es esencial para lograr un buen despegue.

A continuación, está la zona de impulso, que es una sección de la pista ubicada antes de la tabla de batida. Los atletas toman impulso corriendo por esta zona para ganar velocidad y generar la energía necesaria para el salto. La longitud de esta zona puede variar, pero generalmente es de aproximadamente 40 metros y está diseñada para permitir que los atletas alcancen la máxima velocidad antes de la batida.

Después de la tabla de batida, sigue el foso de arena, también conocido como el foso de recepción. Este foso es una zona de aterrizaje cubierta de arena, que se extiende desde la tabla de batida hacia adelante. Su función principal es proporcionar un área segura y suave para que los atletas aterricen después de su salto. El foso de arena es profundo y está diseñado para absorber el impacto del aterrizaje, reduciendo así el riesgo de lesiones.

Por último, cerca del foso de arena, se encuentran las marcas de medición. Estas marcas están grabadas en la superficie de la pista y se utilizan para medir la distancia alcanzada por cada salto. Las marcas de medición se colocan en intervalos regulares y permiten que los jueces y los atletas determinen la longitud exacta del salto realizado.

¿Cuándo un salto es válido?

Récords del salto de longitud

En la tabla que podéis observara continuación se puede encontrar: ¿Cuál es el récord del mundo?, el récord europeo, olímpico y de los diferentes continentes del mundo.